Wieder im eigenen Körper ankommen

Fühlst du dich gestresst, nervös oder ist dir alles zu viel?

Wenn wir viel Stress empfinden, wird unser Nervensystem aktiviert. Wir fühlen uns angespannt, können nicht zur Ruhe kommen und unsere Gedanken kreisen im Kopf. In stressigen Zeiten verlieren wir meist den Kontakt zu unserem Körper. Wir wissen nicht mehr, wie es uns in unserem Körper geht und was wir brauchen.

Es ist wichtig, dass sich unser Nervensystem nach eine Stressphase auch wieder beruhigen kann. Wenn es über einen langen Zeitraum aktiviert bleibt, kann sich das auf unsere Gesundheit auswirken. 

Körperarbeit hilft uns, wieder in Verbindung zu unserem Körper zu gehen. 

Ich arbeite seit kurzem mit einer Methode, die von Mihael Mamychshvili, einem Shiatsu-Therapeuten in Kanada, entwickelt wurde. 

Ich verwende verschiedene Techniken und Akupressurpunkte, um dir zu helfen, sowohl aus physischer als auch auf mentaler und spiritueller Ebene zu entspannen. 

Ich beginne damit, den Herzbereich zu öffnen und arbeite unter anderem mit dem Vagusnerv und dem Zwerchfell. Sobald deine Muskeln entspannen, beruhigt sich auch dein Geist. 

Es ist eine wunderbare Methode, die dich aktiv in den Prozess einbindet, und eine Klientin beschrieb sie als “wieder im eigenen Körper ankommen.” 

Wenn du die Methode ausprobieren möchtest, buche bitte eine reguläre Shiatsu-Behandlung und teile mir mit, dass du diese neue Methode ausprobieren möchtest.