Was ist Embodiment Coaching?
Embodiment ist die Art und Weise, wie wir uns mit unserem Körper in der Welt verkörpern. Dies ist geprägt von unserer persönlichen Lebensgeschichte sowie von kulturellen und sozialen Faktoren.
Beim Embodiment-Coaching geht es zunächst einmal darum, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und unbewusste Muster im Körper zu erkennen, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen.
Egal, welches Thema Sie mitbringen, ich unterstütze Sie dabei, indem wir zusammen Praktiken entwickeln, die zu einer langfristigen Veränderung führen.
Das Coaching kann unter anderem helfen:
- Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen
- den Körperkontakt zu stärken
- Stärken und Ressourcen zu erkennen
- Selbstfürsorge zu nähren
- Grenzen zu setzen
Coaching-Sessions
Das Coaching findet entweder in meiner Praxis im Prenzlauer Berg oder Online statt.
Während der Sessions arbeite ich mit Körperübungen, Atem, verschiedenen archetypischen Posen und Visualisierungen.
Preise
Ich biete ein kostenloses 20-minütiges Vorgespräch an, damit wir besprechen können, worum es geht und ob Coaching das Richtige für Sie ist.
4x Coaching zu je 30 Minuten: 140 Euro
4x Coaching zu je 50 Minuten: 240 Euro